jak jesc

Kochanie. :-* Przepraszam. Jeszcze w kwestii filmów, ja teraz mam ochotę na "Apocalypto" Mela Gibsona, ale nie ma jeszcze (chyba) DVDRipa, a jakichś dennych Screenerów nie chcę ściągać. Ciekawi mnie też Eragon, ale z nim jest podobnie jak z w.w. Niedługo trzeci posiłek. Ale mam opóźnienia hrhr... na dodatek jeść mi się, w ogóle, nie [...]

[...] których ilość zależy od treningu są jeszcze wykonywane na pełnym ruchu, ale ciężary z ostatniej serii wyciskam już połówkowo. Daje to nacisk na górne włókna - podobnie jak skos, pozwala ominąć tzw. martwą strefę, przez którą zwykle ponosi się porażki wyciskając sztangę na płaskiej - ja miałem ich zbyt wiele przez długi okres czasu i psycha [...]

[...] także będę brał po 30g w porcji. I tak czuję, że nie zrobi to większej różnicy. Po prostu taki już jestem - nie działają na mnie ani spalacze (mówię o pobudzeniu), ani jakieś pompujące czary-mary, dobrze, że chociaż dają efekty. Thermala zostało ponad 30 kapsów, tak więc może dokończę go jeść już po zakończeniu testu i potem będę jechał już [...]

juby5_89: napiszę, jak już wrócę od fryzjera. Chyba, że wypadnie coś niespodziewanego. Ester Stacka jem teraz, drugiego nie mam. Potem, tzn. zaraz po podsumowaniu tego testu, zaczynam jeść kreatynę, tj. rozpoczynam nowy test. Pozdr.

[...] czy zacząć to jeść znowu, raczej nie posmakuje mi drugi raz od samego aptrzenia na puszę robi się mi niedobrze, ale filety mrożone są z czterech liter i nei da się jeść i o samym drobiu ciężko, a tez niskotłuszczową mam, i jak na razie to białko praiw e całość z kuraka smakuje jeszcze, ale jak nie zastąpię czymś to obrzydnie niedługo

[...] <zespoł jelita drazliwego> dostalem tabletki <debridat> i nic mi to nie pomoglo i nikt z gastrologow nie wiedzial co mam brac, mialem chyba wszystkie badania jakie sa mozliwe zrobione . Moje obiawy były tego typu co zjadlem to odrazu lub po paru min wydalalem niezbyt wesolo tak z 6 razy dziennie siedziec w wc ;/, meczylem sie z [...]

[...] tu nie pomaga.. Sprobuje znowu prowadzic dziennik, wklejac miski i rozpiski z tych treningow ktore teraz robie + rehabilitacja. Najpierw ankieta i zdjecia, bo minelo znowu jakies 6 miesiecy od ostatniej porzadnej wypiski. Czyli: Dziennik Lusse - kontynuacja Wiek : 37 Waga : 57 Wzrost : 162 Obwód w biuście : 84 Obwód pod biustem : 73 Obwód talii [...]

[...] tą dietę znam z praktyki i mogę się wypowiedzieć autorytarnie a nie tylko na podstawie opinii innych. Dietę rozpocząłem 28 września 2010 roku, faza uderzeniowa na której to jak twierdzi, autor głównie się skupił trwała 5 dni, nie można wyrobić sobie opinii o diecie biorąc pod uwagę jedynie niewielki wycinek czasu jej trwania, bo czym jest 5 dni [...]

[...] drugi, znacznie lepiej się czuję na codziennie takim samym bilansie. 2200kcal B:135 Tł:60 WW:280. Waga i obwody stoją, lekko pępek ruszył, w lustrze chyba bez zmian, zobaczę jaki plan dostanę na luty, ale kalorie zostawię na razie, bo najwidoczniej takie mam 0, w połowie lutego obetnę o 100 jak będzie stało i zobaczymy co się będzie działo, nie [...]

[...] 9x60kg/ 7x65kg/ 5x70kg/ 5x80kg/ 5x90kg/ 3x95kg/ 20x60kg 9x60kg/ 7x65kg/ 5x65kg/ 5x70kg/ 5x80kg/ 5x90kg/ 14x60kg 9x60kg/ 7x65kg/ 5x65kg/ 5x70kg/ 5x75kg/ 5x80kg/ 12x60kg jak na drugi dzień @ to całkiem dobrze ta stówka poszła, jak będą siły to będę próbowała dalej do 5p. https://www.youtube.com/watch?v=T8PARjZNSQA Konkretnie - brawo. Też bym [...]

[...] wtedy właśnie nabiał i jajka i się uspokoiło, potem wprowadziłam i chyba przesadziłam ze wszystkim na raz, bo zaczęło wracać, aż na jesień/zima było apogeum i teraz widzicie jak jest. Znowu odstawiam... parmezanu jeszcze nie próbowałam jeść, jedynie brie i tak średnio na jeża, jednak jak wszystko odstawiłam to w miarę jest ok. W ogóle ostatnio [...]

Fajny temat. Z ojcem to prawie nie mam kontaktu. Teściowa prawie nie je i jest jak przecinek. A na moją mamę nie mam pomysłu. Je generalnie zdrowo i tu nic nie można jej zarzucić. Od dłuższego czasu korzysta z cateringu bo jej oo o dziwo finansowo lepiej wychodzi. Ale generalnie próbowała już 1000 razy schudnąć i jej nie wychodzi. A nawet z [...]

Ja jestem jeszcze przed 30tką ale mam dokładnie jak Ty Nene w kwestii wybierania jedzenia. :-P brać byle czego nie cierpię, już wolę chodzić głodna, a jak mam jeść w knajpie to najpierw musi być przeprowadzony research, bo wydać kasę i zjeść coś słabego to ja dziękuję

Ja jestem jeszcze przed 30tką ale mam dokładnie jak Ty Nene w kwestii wybierania jedzenia. :-P brać byle czego nie cierpię, już wolę chodzić głodna, a jak mam jeść w knajpie to najpierw musi być przeprowadzony research, bo wydać kasę i zjeść coś słabego to ja dziękuję Amen :-)

Cześć Paweł. Wszystko widzę dopięte na ostatni guzik, proszek zasadowy nawet się znalazł, ale myślę, że lepiej jeść więcej zielonych jak zażywać proszku. Fotki nowe jest git - gdzie te rozstępy na klacie? Sporo tych węgli w tej diecie Twojej ciągle dostajesz shakery, jak masz już ich tyle to oddaj 1, bo mój się rozwalił i jadę na razie na [...]

Aga tak w ogole to jak nie musisz to mozesz jesc nawet miej. Jak nie jestes na redukcji to nie musisz dbac o ilosc kalorii w dol, to nawet zdrowiej i lepiej jesc umiarkowanie generalnie

[...] spadków cukru i od tego senności czy osłabienia. Ale i mniejsze najedzenie - a ja tam lubię dużo naraz zjeść niestety... Btw, ciekawe, na ile to zwykłe łakomstwo, a na ile jakieś fizjologiczne sprawy. (Myślę jeszcze o opcji większych posiłków i przekąsek, może byłby wilk syty i owca cała. O ile mniejsze przekąski by mi nie powodowały tylko [...]

[...] ostatniego powrotu nic nie wyszło, ale nie dam za wygraną. Żeby nie rozpisywać się i nie tłumaczyć przez godzinę, napiszę krótko: po wielu, wielu perypetiach zdrowotnych jakie mnie z różną intensywnością i częstotliwością dopadały od czasu gdy prowadziłam tu regularny dziennik, dzięki mojemu uporowi i instynktowi udało mi się zdiagnozować [...]

[...] niektóre pytania będą banalne ale wolę zapytać. tylko się nie śmiejcie;p Jak Wy przyrządzacie pierś z kurczaka? Kumpel gotuje sobie na rosołku winiary.. mogę tak? Dorsza w jakiej postaci jeść? warzywka gotować czy surowe? np. brokuły, szpinak Oliwę mieszam z innymi produktami z posiłku? np. z warzywami i makaronem Posiłki rozplanowałem sobie [...]

siema ide jeść i lece na komisję oby to szybko poszło bo spiesze się dziś nie wiem jak Wy ale ja oliwy nie moge jeść, dla mnie jest ochydna i nie trawie jej edit: już pojedzony Zmieniony przez - MDRAGON w dniu 2006-03-07 06:35:49